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Natürlich Yoga für Mama & Baby

Natürlich Yoga für Mama & Baby

Erleben, Vertiefen, Entspannen

Du bist gerade frisch Mama geworden und möchtest deinem Körper und deiner Seele Gutes tun? Dann bist du in unserem Natürlich Yoga-Kurs für Mamas und Babys ab der 8. Lebenswoche bis 8. Monate genau richtig.

Dieser Kurs hilft dir deinen Körper und deinen Geist nach der Geburt zu zentrieren und zu stärken. Wir zeigen dir spezielle Übungen für den Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur und lockern gemeinsam die Bereiche des Körpers, die durch den Alltag mit deinem Baby besonders beansprucht werden. Dein Baby liegt entspannt auf einer Decke oder wird spielerisch in die Übungen eingebunden. Dabei stehen eure individuellen Bedürfnisse, wie Stillen, Kuscheln, Schlafen immer im Vordergrund.

Natürlich Yoga für Mama & Baby dient…

  • zur Stärkung der Mutter-Kind-Bindung

  • zur intensive Kontaktaufnahme mit dem Kind

  • zur Stärkung des Körpers, insbesondere des Beckenbodens

  • zur Entspannung

  • dir deinen Kopf frei von Negativem zu bekommen

  • zur Stärkung des Selbstwertgefühles

Jede Übung ist freiwillig und kann auch gerne nur aus der Ferne beobachtet werden. Wöchentlich in je 60 Minuten stärken wir gemeinsam deinen Körper, deine Seele und dein Geist. Der Kurs ersetzt nicht den klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme, kann aber bereits während des laufenden Rückbildungskurses oder auch im Anschluss daran als Ergänzung besucht werden und ist geeignet für Anfänger & Wiedereinsteiger ab der 8 Lebenswoche bis ca. 8 Monate.

1 Kurs enthält 8 Kurseinheiten, welche in einem festgelegten Zeitraum stattfinden. Als Bestandskunde hast du immer ein Vorbuchungsrecht für den Folgekurs. Nimmst du das Vorbuchungsrecht nicht wahr, wird dein Platz für andere Kunden frei. Ein Kurs besteht immer aus einer festen Gruppe. Dies hilft euch, sich schneller im Kurs und in der neuen Situation zurecht zu finden. Feste Gruppen ermöglichen es uns zudem, dich und dein Baby besser kennen zu lernen, um so auf eure individuellen Wünsche und Bedürfnisse gezielter eingehen zu können.

Hier findest du eine Übersicht, wann der Kurs stattfindet.

8 Kurseinheiten • 120 €

Der Preis versteht sich inkl. 16 % MwSt.

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